Relâcher et libérer les tensions du passé
Relier les dimensions de notre être
Faire dialoguer des perspective sur le corps pour mieux accompagner
Savourer la vie
APPROCHES CORPORELLES
Les deux approches proposées se font dans un grand respect du rythme du corps et à l’écoute de la fenêtre de tolérance personnelle de chaque client, moment après moment. Elles visent à écouter, au delà des mots, l’histoire du corps afin de relâcher et libérer les charges portées par le système nerveux et de sortir de l’état de figement ou d’hypervigilance. Elles sont très appropriées en complément d’un travail thérapeutique, après un choc, une agression, ou pour avoir accès à des traumas précoces dans le développement. Elles favorisent un nouveau rapport à son corps, pour plus de présence et de vitalité.
Le TRE
Créée par David Bercelli, l’approche du Trauma Release Exercice (TRE ) est une écoute du corps éduquant au relâchement des tensions, du stress et des empreintes d’événement traumatiques.
Elle consiste en une série de six exercices très simples, permettant d’entrer en contact avec le corps, suivi d’un moment au sol, où l’on suit les micromouvements (mouvements neurogéniques) qui ont pu émerger.
Somatic experiencing (SE)
développée par P. Levine, elle consiste à se mettre à l’écoute des charges traumatiques portées par le système nerveux.
Elle cherche à compléter les réponses physiologiques de survie qui ont été mis en place par l’organisme pour se protéger. Ceci permet d’atteindre la cause profonde des symptômes du traumatisme, à développer un sentiment de sécurité et une capacité plus grande à réguler les émotions.
